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Clase de Pilates en Grupo
Pilates
Pilates no solo se centra en el aspecto físico, sino también en la conexión mente-cuerpo. A través de la respiración consciente y la atención plena, te invitamos a descubrir cómo el Pilates puede ser una experiencia holística que mejora tanto el cuerpo como la mente.
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Duración;1 hora
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Incluye material (esterilla, tacos,…)
Actividad en grupo
Yoga
Nuestras actividades de yoga ofrecen un espacio dedicado para la armonía del cuerpo, la mente y el espíritu. En un ambiente tranquilo y acogedor, exploramos posturas físicas, técnicas de respiración y prácticas de meditación que fomentan el equilibrio y la conexión interior.
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Duración; 1 hora
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Incluye material
Taller en grupo reducido
Chi Kung
El Chi Kung (también conocido como Qigong) es un arte de origen chino que tiene como objetivo conocer, utilizar y optimizar el sistema energético del cuerpo humano, tal como lo entiende la Medicina Tradicional China.
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Duración; 1 hora
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Ropa cómoda
Actividad en Grupo
Static Dance
Danza energética, espiritual, mística y guerrera, movimiento terapéutico y primigenio, conectando con tu alquimia interior, empodera tu animal de poder, tú guerrero o guerrera interior, a través de un baile libre y consciente.
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Duración; 1h 30 min
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Ropa cómoda
Taller individual
Taller de masaje
Se realizará un masaje tailandés sencillo donde a través de presiones, amasamiento y estiramiento se irán recorriendo los diferentes meridianos y puntos energéticos del cuerpo según la medicina tradicional china, para despertar y equilibrar la energía corporal mejorando a todos los niveles y por supuesto a nivel físico mejorando las tensiones, contracturas o molestias , relajando cuerpo y mente dándonos mas energía y vitalidad, se puede hacer con ropa cómoda y son maniobras sencillas que puede realizar cualquier persona, para ello disponemos de los colchonetas para estar más cómodos. También puede pedirse como tratamiento personalizado.
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Duración; 45 min
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Ropa cómoda